TWOHAF
Düşük sperm sorunu yirmibeş erkekte birinde yaşanmaktadır. Bu sperm eksikliğinin nedenlerinin başında stres, obezite ve kötü beslenme gibi yaşam tarzı faktörleri sperm sağlığını etkiliyebilir. Eşiniz ile birlikte bir bebek sahibi olma planı yaparsanız ile olarak beslenmelerinizi gözden geçirmeniz ve ruhsal olarakta kendinizi hazırlamanız gerekiyor.
SARIMSAK
Sarımsağın kokusundan dolayı yemekten belkide genel olarak kaçıyorsunuzdur ama genel olarak sarımsağın sperm arttırıcı olduğu bilinmektedir.
Sarımsak antioksidan içerir. Sarımsağın etkisini görebilmek için günlük olarak en az 1-2 diş yenemelidir.
CEVİZ
Ceviz sperm kalitesini artırmasının yanında omega-3 yağ asitleri barındırır ve antioksidandır. Cinsel organlara giden kan akışını artırarak sperm ürerimini artırır.
Düzenli olarak günde 2 avuç ceviz yiyen erkeklerin sperm şekli, hareketliliği, canlılığı ve yoğunluğunda değişiklikler görünmektedir.
BİTTER ÇİKOLATA
Çikolata severler için güzel bir haber. Bitter çikolatanın kalbe iyi geldiği gibi kaliteli sperm oluşumunada faydalı olduğu bilinmektedir.
Muz
Muz sperm sayısını arttırıcıdır. Muzun sperm sayısını arttırmada faydalı olmasının nedeni içerisinde bulunan bromelain enzimidir.
Posted in: bebek,meyve,sperm,sperm arttıran,sperm arttıran gıdalar
0 yorum:
Yorum Gönder